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失眠别乱吃安眠药!失眠到这种程度需及时就医

时间:2018-10-07   点击:

「没睡觉」跟「没吃饭」比起来,很多时候「缺乏睡眠」对身心的影响更大。因为人体有脂肪可以动员,跳过几餐通常还OK;但是缺乏睡眠过久,大脑累积的代谢废物太多,绝对会「当机」。

研究证实,当人们持续开车17-19个小时,反应与判断力等于「酒醉状态」(血液中酒精浓度0.05%)。所以,没办法睡、睡不着,任何形式的睡眠缺乏都不容忽视。尤其是硬撑不睡的行为,其实是害人害己,绝对不该被赞许为「意志力过人」。

「失眠」到怎样的程度需要就医,菜鸟娱乐彩票

标签 安眠药 医生 程度 病人 转科
 
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